SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziennik posilkow

Czy chodziło Ci o: "dziennik posiłków"?

  • Diety do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 200 gr Margaryna "SŁONECZNA" 20 gr Jogurt jagodowy 1,5% tłuszczu 250 gr Szynka z piersi indyka kurczaka 20r Razem : b/t/ww/kcal = 123,69 89,26 411,65 2835,1 kurde po***czylo sie bo to robilem w "dziennik posilkow" i jak wklejam z wartosciami odzywczymi to za duzo tego i sie knoci

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2004-08-18 14:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mam robić??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mysl przy twoim stazu i wadze ... przejdzmy do konkretow, uloz diete na mase z linkow podwieszonych, oblicz swoje zapotrzebowanie kcal i proporcje b/t/w. Nastepnie sciagnij dziennik posilkow Vitalmax'a i uloz diete z tych produktow : Wegowodanow zlozonych : ryz/makaron/ziemniaki/kasza/platki owsiane/chleb razowy Bilako : [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2008-08-26 19:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 90kg Zaglądnij

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli chodzi ci o to co masz jeść to wez se sciagni program ,,Dziennik Posiłków v1.07,, (chcesz to ci wysle na maila) . Tam masz produkty i sobie łatwo mozesz diete rozpisac !! dasz rade zrzucic owiele wiecej niz zamierasz wystarczy Dieta (50%),Aeroby(40%),Tabletki np.bio-slim(10%). efekty z tygodnia na tydzień. PZDR!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2006-04-12 18:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Noo to obicz sobie zapotrzebowanie i bilans kalorycznu w twoim przypadku musi byc ujemny duzo bialka,malo tluszczu i ot mi filozofia jak bedziesz mial zapotrzebowanie obliczone to zassaj sobie dziennik posilkow vitalmaxa i sam sobie ulozysz stosujac sie do wyznaczonego zapotrzebowania.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2007-12-29 16:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dieta jeszcze nie ułożona ale na pewno będzie dopięta na ostatni guzik a pomorze mi w tym program: Dziennik Posilkow MR BIG v4.60 Fundusze które przeznaczyć chcę to 300zł A zdjęcie mam niestety ale tylko takie z zeszłego miesiąca. Nie mam oryginału bo żona go przerobiła... http://i.imgur.com/eBrtg8p.jpg Zmieniony przez - Gedorr w dniu 2013-11-11 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2013-11-11 09:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glukoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poczytaj co to jest Glukoza http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=Glukoza Węglewodany - Cukry Proste http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=proste I Masz O DIecie Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 2007-12-16 21:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dalej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpisz w wyszukiwarce dziennik posilkow vitalmax

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2009-05-05 16:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobranie BTW w mojej diecie proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No musisz już to wyliczyć, tak aby bilans się zgadzał. Zapraszam na pobierz dziennik posiłków, napewno ułatwi obliczenia.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2007-06-28 17:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do testu ?? :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Shock i Storm po takim krotkim stażu jest bezsensu kup cos prostrzego Cell Pump , jabłczan/monohydrat kreatyny po co sie porywasz na głebokie wody jak efekt koncowy bedziesz miec a i tak nawet na treningu dobrze nie poczujesz tych suplementów. Aminokwasy Całodziennie jak i BCAA odpusć Nie sa ci potrzebne wogole Przyłóż sie do odpowiedniego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2008-02-02 04:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] 34 max ... myślisz ze trochę się nawbijasz i od razu Cie roz***ie .... wcale nie jest tak ... sam sobie musisz ułożyć dietę , zapotrzebowanie na węgle itd. ściągnij sobie dziennik posiłków , tam masz kalkulator , poczytaj w dziale dieta , poproś tam o jakaś pomoc , bo my nie jesteśmy tu aby robić za kogoś cała robotę ... wiesz dobrze jakie są [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2009-10-30 19:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ew dziennik posiłków vitalmaxa i ludzie używajcie google!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2012-04-07 06:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do "psonic" Potarie potrafie, wszystki mam wyliczone co do grama i kcal!!! wszystko wyliczyłem sobie w programie pt. "Dziennik Posiłków VITALMAX v2.00 - masa". Wiem że trzeba miec nadwyżke żeby mięsnie rosły.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2008-01-23 18:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kilka pytan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ściągnij sobie dziennik posiłków Vitalmax

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2009-04-10 12:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto pomoże? hmmmmmm

    Post
    Odżywki i suplementy

    Luk przestać doradzać głupoty jakei wyrownanie IG ? co ty piszesz wogole ile razy jeszcze napiszesz cos glupiego tutaj sie doradza luzdziom jeśli czegos nie wiezs nie doradzaj to nie ma sensu i tyle. W najgorszym wypadku mozesz narobic komus krzywdy jeszcze. CO DO Kolegi To PrzeEdeWszysTkim DiEtA - Niech ułoży ją. Tematy związane z Odżywianiem [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 2007-12-05 11:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ściągnij dziennik posiłków, tam podajac wage, współczynnik aktywnosci i wiek obliczy Ci makroskladniki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2007-07-18 18:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o diete !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ściągnij dziennik posiłków http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_VITALMAX_%21%21%21-t263991.html Według niego dokonaj obliczeń(pisze co i jak), ułóż diete Jaki bilans kaloryczny? Wszystko zależne od tego czy chcesz utrzymać wage,stracić troche kg czy też zyskać na wadze.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2007-12-14 14:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta zblinasowana do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lukash_g Rzeczywiście 2700kcal wyszło mi licząc wg sposobu na forum. Dziennik posiłków Vitalmax (kiedyś na forum reklamowany) wyliczył 2100 standard, 2600 na masę. Nie wiem czy wszamałbym 2700kcal, nieprzyzwyczajony jestem :] 7 Zbóż to taki jogurt Bakomy z płatkami z 7 różnych zbóż. Nie trzeba robić, w miarę smaczne. Ma białko jako jogurt i węgle [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2011-02-03 13:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mala dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiele...zbilansuj sobie dietke i daj do oceny... mozesz czytac tutaj... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 - tyka i verona http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - kain i dziennik posiłków - też się może bardzo przydać http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40963

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 2003-10-15 22:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę przytyć. Jaka dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mówiąc dostarczać do niego więcej kalorii niż spala. Łap to kompendium wiedzy i czytaj: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html edit: a co do obliczenia zapotrzebowania polecam dziennik posiłków vitalmax'a - zrobi to za Ciebie Pozdrawiam i powodzenia. Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2009-07-12 18:16:37

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2009-07-12 18:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • normalne odzywianie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co po tych 10 dniach? Koniec? Co do obliczania makroskładników etc. polecam dziennik posiłków, pobrać go możesz ze strony autora: www.darkthorn.republika.pl wymagany Excel

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2008-02-13 12:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)